In other words, no matter how much your boss tries to vent his unreasonable anger at you, that is not your task.
“다시 말해, 상사가 아무리 부당하게 화를 낸다 해도 그것은 당신의 과제가 아닙니다.”
The unreasonable emotions are tasks for your boss to deal with himself.
“그 불합리한 감정을 어떻게 처리하느냐는 상사 본인이 해결해야 할 과제니까요.”
There is no need to cozy up to him, or to yield to him to the point of bowing down.
“그에게 잘 보이려고 애쓸 필요도 없고, 비굴하게 고개를 숙이며 굴복할 필요도 없습니다.”
You should think, What I should do is face my own tasks in my own life without lying.
“당신은 그저 ‘나는 거짓말을 하지 않고 내 인생의 과제에 정면으로 임하겠다’고 생각하면 되는 겁니다.”
YOUTH: But that’s... PHILOSOPHER: We are all suffering in interpersonal relationships.
청년: “하지만 그건...” 철학자: “우리 모두는 인간관계로 인해 고통받고 있습니다.”
It might be the relationship with one’s parents or one’s elder brother, and it might be the interpersonal relationships at one’s workplace.
“부모님이나 형과의 관계일 수도 있고, 직장에서의 인간관계일 수도 있지요.”
Now, last time, you were saying that you wanted some specific steps. This is what I propose.
“지난번에 당신은 구체적인 해결책을 알려달라고 하셨죠. 제가 제안하는 방법은 이렇습니다.”
First, one should ask, “Whose task is this?” Then do the separation of tasks.
“우선 ‘이것은 누구의 과제인가?’라고 자문해 보세요. 그리고 과제를 분리하는 겁니다.”
Calmly delineate up to what point one’s own tasks go, and from what point they become another person’s tasks.
“어디까지가 내 과제이고, 어디서부터가 타인의 과제인지 차분하게 선을 긋는 것이죠.”
And do not intervene in other people’s tasks, or allow even a single person to intervene in one’s own tasks.
“그리고 타인의 과제에 개입하지 마세요. 마찬가지로 당신의 과제에 그 누구도 개입하지 못하게 하십시오.”
과제 분리의 핵심 원칙인 비개입과 불허를 명확히 선언하고 있습니다. 내가 남의 인생에 참견하지 않듯, 남도 내 인생에 감 놔라 배 놔라 하지 못하게 해야 한다는 것이죠.
This is a specific and revolutionary viewpoint that is unique to Adlerian psychology
“이것은 아들러 심리학만이 가진 아주 구체적이고 혁명적인 관점입니다.”
and contains the potential to utterly change one’s interpersonal relationship problems.
“또한 인간관계의 모든 고민을 근본적으로 해결할 수 있는 잠재력을 담고 있지요.”